7月29日上午，在心理健康教育中心（综合楼311室），化工学院领导和辅导员与留校考研学生代表相聚一堂，开展了一场既解“心渴”又送“清凉”的团体辅导活动。

活动伊始，心理健康教育中心张萌老师首先为同学们介绍了活动的流程及意义。这场沉浸式的团体辅导就像是为焦灼的备考心田撑起的一片“绿荫”。

1.破冰同行：研旅的“隐形同伴”

同学们将家乡、爱好等个人特征匿名写在便签纸上。折好的纸条在纸盒中碰撞，抽纸条时激动的心情难以附加。当一个个特征被抽丝剥茧，陌生的面孔渐渐熟悉，在最后被认出的那一刻，雷鸣般的掌声、此起彼伏的笑声，处处充满着被理解的温暖。

2.绘心抒意：“我的备考日常”

画笔代替言语，色彩勾勒心境。画纸铺开，彩笔流动，桌面上筑起的累累书山，晚上回宿舍的照明路灯，宿舍、图书馆、餐厅三点一线，早7晚10的日常作息纷纷跃然纸上。当大家举起画作，竟发现彼此的内容竟如此相似。这些重复的日常，都将成为同学们考研征途中永远难忘的奋斗记忆。

3.深度放松：15分钟“心灵

舒缓的音乐流淌间，同学们跟随引导调整呼吸，从紧绷的眉心到酸痛的肩背逐一放松。当最后一声“感受此刻的平静”落下，不少同学睁开眼时露出释然的微笑：“像给大脑按下了重启键，思路都清晰了。”

这场充满温度的团体辅导，让备考路上的同学们在破冰中寻得共鸣，在绘心中看见彼此，更在放松里重获力量。那些相似的日常、相通的心境，都将化为考研征途中最温暖的光。愿每一位为梦想拼搏的你，都能在并肩前行中汲取勇气，在偶尔的喘息里积蓄力量，最终不负努力，如愿以偿。