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心理健康教育中心为通信学院举办了释压讲座
2015-05-08 13:49  

5月7日晚,受通信学院团委学生会女工部邀请,心理咨询中心的罗维老师在3教211教室为通信学院做了《压力解读与释压训练》的心理讲座,通信学院学生会全体成员以及各班的心理委员参加了此次讲座。

罗老师从大学生的压力问题入手,为大家解读了什么是压力、如何看待压力的问题;然后剖析了使大学生深受困扰的就业压力、考研压力、人际交往压力和学业压力问题的形成原因和应对办法;接着罗老师讲述了释放压力的常规方法和根源方法——提升能力,从根本上解决问题,积极地进步,使自己不断成长壮大。最后,罗老师从层次需要理论着手,跟学生讲解了追求自我实现和自我超越的高层次需要才是大学生应有的人生态度和追求。

罗老师针对通信学院学生的心理需求精心制作了课件,更好的深入解决通信学院同学产生的主要心理困惑。讲座结束后,全体学生均感到意犹未尽、受益匪浅,纷纷表示要将压力转变为成长的动力。

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